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Krafttraining für kampfsportler

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Redaktion Men&#39;s Health , Gerrit Stassen / Nico Reiher. Allgemeine Tipps für den Kampfsportler. Während des Bauchtrainings sollten Sie sich nur auf die Bauchmuskulatur konzentrieren. Halten Sie die Pausen zwischen den Sätzen kurz und nutzen Sie die Pause, um sich auf die nächste Runde zu konzentrieren. Isometrisches Krafttraining – Ein unterstützendes Buch für Kampfsportler. Im Buch werden zunächst die Einordnung des speziellen Krafttrainings geklärt. Im Krafttraining für Kampfsportler gilt der Grundsatz: Form follows function! = Der Körper passt sich den Beanspruchungen an! Nicht umgekehrt, du trainierst nicht dafür toll auszusehen. Das Training ist also rein leistungsorientiert und im Gegensatz zum Bodybuilding nicht auf Ästhetik gerichtet. . Günstige Preis bestellen steroide online bodybuilding-medikamente. 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